スクワットラック（高さ：約２ｍ）シャフト（２０ｋｇ）、プレート（重り）、下のマット付きです。（使用期間は、約２年半です。特に不具合はありません）プレートは、２０ｋｇが２枚、１５ｋｇが２枚、１０ｋｇが２枚、５ｋｇが４枚、２．５ｋｇが４枚、１．２５ｋｇが４枚あります。ジムに行く時間がない方や、自宅でしっかりトレーニングしたい方向け。スクワットや懸垂、背中のトレーニング、ベンチがあればベンチプレスなどもできます！１月３１日～２月３日までに引き取りにに来れる方限定です。沖縄市高原です。

フィジークに必要な最強の背中筋トレメニュー！おすすめ種目・解剖学・組み方の例まで徹底解説！ - 最高のパーソナルトレーナーが見つかるインタビューメディア【ファインドトレーナー】

広背筋で空を飛べ！もっと広い背中を作る懸垂の方法！#筋トレ #自宅トレーニング #懸垂 #チンニング #広背筋 #背中トレ #ダイエット #ボディメイク #逆三角形 #TikTok教室 #リアル刃牙KYO #筋肉 #鬼の背中 #範馬刃牙 #範馬勇次郎 #長崎 #workout #bodybuilding #diet #fitness #backworkout #orga #pullup

【懸垂より優先! 】分厚い背中を作る最強の種目を紹介します【まさかのあれ】

懸垂台がなければ、この方法で広背筋を作れ！自宅トレ専用デッドリフト

懸垂ふう”「テーブルロウ」で背中を引き締める｜キレイをつくる自宅トレvol.46

懸垂マシンおすすめ8選！選び方・メリットや効果も解説 | CACHI maga（カチマガ）

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プランクからスクワットまで。憧れの背中を手に入れるトレーニング6選 | GQ JAPAN

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自宅で出来る背中の筋肉トレーニング！ | FMVスポーツ

懸垂で手に入れる強さと姿勢、でも注意したい落とし穴とは？｜ぺさじろー

自宅で本格的なトレーニングができるマルチな懸垂器具「チンニングスタンド」がリニューアルして新登場！ | フューチャー株式会社のプレスリリース

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